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iPad注册苹果账号（即Apple ID）的步骤如下。
1、打开iPad的“设置”应用。
2、滑动找到并点击“登录Apple ID”，选择“没有或忘记Apple ID”。
3、点击“创建您的Apple ID”，根据页面引导输入姓名、出生日期、邮箱地址以及设置密码等必要信息。
4、同意苹果的服务条款和条件，并同意苹果使用个人信息。
5、完成注册流程后，Apple ID就会与您的iPad关联，可以用于下载应用、购买音乐或其他服务。
至于密码忘了的情况，可以按照以下步骤找回或重置密码：
1、在登录界面点击“忘记密码”。
2、输入注册时使用的邮箱或手机号，获取验证码或选择通过邮件找回。
3、根据提示重设密码，如果使用的是双重认证，可能需要通过其他已验证的设备来确认身份。
如果以上方法无法解决问题，建议联系苹果官方客服寻求进一步的帮助，为了保护个人信息的安全，操作过程中请确保网络环境的安全性。